Uncategorized (Page 1,037)

প্রচলিতভাবে ‘স্ট্রেস হরমোন’ নামে পরিচিত কর্টিসল একটি গ্লুকোকর্টিকয়েড হরমোন। স্ট্রেস কিংবা দুশ্চিন্তায় থাকলে আমাদের শরীর প্রচুর পরিমাণে এই হরমোন নিঃসরণ করে। ফলে একে সাধারণত স্ট্রেস হরমোন বলা হয়। তবে আরও নানা কারণে এই হরমোন উদ্দীপিত হতে পারে।বিস্তারিত

আগে দেখা যেত দক্ষতা বা ভালো উপকরণের অভাবে সংগীতশিল্পীরা যে গান তৈরি করতেন, তা লো-ফির তকমা পাচ্ছেবিস্তারিত

আশপাশে নেতিবাচকতা ছড়ানো মানুষের অভাব নেই। কিন্তু একেবারে কাছের মানুষেরাই অনেক সময় মনোবল ভেঙে দিতে পারে আপনার। জেনে নিন কীভাবে—বিস্তারিত

আবহাওয়ার পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আসছে চরম বায়ুদূষণের দিনগুলো। এ জন্য আগে থেকেই বিভিন্ন অ্যান্টি–অক্সিডেন্টসমৃদ্ধ খাবার খেয়ে বাড়িয়ে তুলুন ফুসফুসের শবিস্তারিত

বিভিন্ন কারণে রাত জাগলে মধ্যরাতে ক্ষুধা পেয়ে যায়। এ সময় খাওয়ার জন্য ২০০ ক্যালরির নিচে কিছু স্ন্যাকসের কথা জেনে নিন আজ।বিস্তারিত

গর্ভাবস্থার প্রথম পর্যায়েই পরীক্ষা করে এ ব্যাপারে নিশ্চিত হতে পারলে মা ও শিশুর অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা এড়ানো যায় আর সম্ভাব্য দুর্ঘটনা থেকেও বেঁচে চলা যায়।বিস্তারিত

মনের সুস্থতা স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ এবং শারীরিক সুস্থতার মতোই জরুরি আমাদের জন্য। এর জন্য আমাদের দৈনন্দিন জীবনে করতে হবে কিছু ছোট ছোট কাজ।বিস্তারিত

আমরা অনেকেই মাইগ্রেনজনিত মাথাব্যথায় সারা বছর কষ্ট পাই। বিশেষজ্ঞদের মতে, জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনলে এই ক্রনিক ব্যথা রুখে দেওয়া সম্ভব।বিস্তারিত

সম্প্রতি সাড়াজাগানো নির্ভরযোগ্য এক গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন ৮টি অভ্যাস অনুশীলন করলে পুরুষদের ২৪ বছর আর নারীদের ২১ বছর পর্যন্ত আয়ু বাড়তে পারে।বিস্তারিত