শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েরা কী খাবেন 

শিশু পাঁচ-ছয় মাস বয়সে অন্যান্য খাবার গ্রহণ শুরু করলেও দুই বছর বয়স পর্যন্ত মায়ের দুধ প্রয়োজন হয়। মায়েরা এ সময় উদ্বিগ্ন থাকেন যে দুধে শিশু পর্যাপ্ত পুষ্টি পাবে কি না, কী খেলে দুধ বাড়বে বা এর পুষ্টিমান বাড়বে।