আপনি কি দীর্ঘ সময় ধরে বসে কাজ করেন? তাহলে শরীরের দিকে মনোযোগ দেওয়ার সময় এসেছে। টানা বসে থাকার স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়াতে কোন ৫টি ব্যায়াম অনায়াসে করতে পারেন, জেনে নিন ভিডিওতে… 2025-01-30
