উচ্চ ফাইবারসমৃদ্ধ শীতকালীন এই সবজি শুধু সুস্বাদু নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও দারুন উপকারী

উচ্চ ফাইবারসমৃদ্ধ শীতকালীন এই সবজি শুধু স্বাদেই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও বেশ ভালো। এ ছাড়া এতে রয়েছে পটাশিয়াম, ভিটামিন সি ও বিটা ক্যারোটিন; যা বিভিন্নভাবে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। চলুন জেনে নেওয়া যাক, ওলকপির স্বাস্থ্য–উপকারী কয়েকটি পুষ্টিগুণ সম্পর্কে।