ট্যাপিওকা পার্ল বা সাবুদানায় কি ওজন কমে

পামগাছের গোড়ার যে অংশ খাওয়া যায়, সেখান থেকেই তৈরি হয় সাবুদানা। সাবুদানার মধ্যে রয়েছে প্রচুর কার্বোহাইড্রেট আর ক্যালোরি। তবে এই কার্বস হলো কমপ্লেক্স কার্বোহাইড্রেট, যার মধ্যে থাকে গ্লুকোজ মলিকিউলাস এবং এর থেকে শরীরেও অনেক এনার্জি পায়।