অস্থির সময়ে স্বস্তির খোঁজে যা করণীয়

আমরা সবাই অস্থির সময়ে স্বস্তি খুঁজতে চাই। বিগত ঘটনাবহুল কয়েকটা দিন আমাদের প্রত্যেকের জন্যই ছিল কঠিন। এ সময়ে মাথা ঠান্ডা রাখা ও মানসিকভাবে প্রফুল্ল থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাই নিয়ে রইল কিছু পরামর্শ।